早産予防を教えてください。口唇裂疑いのご報告。

20代/女性 - 2017/05/26

いつもお世話になっております。
ちょうど２週間前に口唇裂の疑いありの件で質問させていただいた者です。
結果がわかり次第改めてご回答くださった先生方にご報告をと思っていたのですが、返信ができなくなってしまっていた為、こちらで失礼します。
結果、赤ちゃんには口唇裂もなく、その他も全く異常なく、順調に育っておりました。
ご心配くださった先生方、本当に、ありがとうございました。

今回は早産予防に関しての質問になります。
本日赤ちゃんには問題ありませんでしたが、私の子宮頸管が短くなってしまっていました…。
入院手前ギリギリの長さということでした。
一昨日の夜に張りやすかったという自覚もあった為、担当医にも伝え、リトドリンを毎食後1錠服用する事になりました。
自宅でなるべく安静にするようにとの指示もありました。
一週間後の検診で更に短くなっているようなら入院になるそうです…。
そこで、先程ネットで調べたところ、とにかく安静にして、トコちゃんベルトを締めると良いという情報を見つけました。
私は普段は、かかりつけの病院の助産師さんに教えて頂いた方法で、さらしを巻いています。(トコちゃんベルトのように細めにして、骨盤の下の方を締めてお腹を支える巻き方です。)
腰痛や恥骨痛は今のところなく、腰痛・早産・骨盤の緩みすぎの予防の為に巻いておりました。
寝る時はズレやすいので外していました。
今後は、さらしは寝ている時も巻いた方が良いのでしょうか？
来週までの1週間、出来ることはなんでもしようと思っているのですが、これ以上短くならない為に効果的な取り組みがあれば教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します。