悪玉コレステロールを減少させるために
person40代/男性 -
40歳男性です。人間ドックで悪玉コレステロールの値が高いと判定され、数年経ちます。
毎年数値が微増しています。
自分は暴飲・暴食はしませんし、食事の内容も決して偏ってはいません。
毎日、散歩など軽い運動も続けています。
それなのに、数字は悪くなるばかりです。
これ以上の節制となると、かなりストイックな制限が必要になりそうで、
果たしてそこまで自分ができるか、自信がありません。
この状況、やはり自分の努力がまだまだ足りないということなのでしょうか。
体質、ということはありますか？
サプリメントなどもためしてみようと思っていますが、
有効でしょうか。
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