緊張することについて
person30代/女性 -
数年前から対人恐怖症みたいな症状があり、近くに人がいると緊張して呼吸を止めてしまいます。外出などは出来ますが、買い物などで近くに人がいると、呼吸を止めてしまい、最近では1回の買い物(30分くらい)で、買い物が終わる頃に頭痛がする事があります。前は1回の買い物くらいでは頭痛はしなかったです。
頭痛はしばらくすると収まります。これは酸素不足なのでしょうか？
普段、呼吸を止める事が多くて体の酸素が足りてないのでしょうか？
かなりの心配性で、些細な事でも心配になってしまいます。よろしくお願いします。
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