慢性虚血性変化

30代/女性 - 2017/05/29

30代後半女です。脳のＭＲＩの結果、両側大脳白質にFLAIR高信号域が認められ年齢に対して目立ちます。動脈硬化性変化による慢性虚血性変化を、疑います。と診断されました。今後、どのような生活をしたらいいのでしょう。身長160体重48、血圧上が120前後、下が80から90でちょい下が高めです。肥満とかはありません。仕事上座りっぱなし運動はほとんどしていません。食事は一人暮らしのためコンビニ、冷凍食品主流です。
お酒タバコはしません。