hba1cについて
person30代/女性 -
hba1cについてです。
5/19の健康診断の結果がきました。
hba1cが5.7でした。１年前も同様の数字でした。育休中は食べることが楽しみで、特に甘いものは毎日食べており、運動も特にしておりませんでした。今回は4/17～仕事復帰しました。デスクワークですが通勤時間などを含めると育休中よりは活動量は増えてます。食事も控えめにしてから、１ヶ月経っていたので少しは改善されているかと思っていたのですが同じ数字でした。もかすると、育休中に5.7よりも数字が上がっていたのかもしれませんが。
空腹時の血糖値は96と、こちらも高めです。
甘いものは頑張ってる自分にご褒美！と、思っておりましたが、改善するには甘いものを控え、運動することなのでしょうか？
ちなみに出産前は5.4くらいでした。以前はお酒飲んでおりましたが、今は飲んでいません。30代後半女性です。
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