お腹が張って苦しくて不快です

40代/男性 - 2017/06/02

ここ数日、朝起きた時や寝る前などに、お腹が張るような痛みがあります。
食べる量も八分目くらいに抑えているつもりですが、排便したり、おならが出ると、少し楽になります。仕事中はガムや水をよく摂ります。
何か生活習慣の問題でしょうか。