◆ポッコリお腹が減らない（へそ回り119cm)
person50代/男性 -
現在、典型的な中年太りで悩んでいます。 低体温で基礎代謝が低いからだと思ってもおります。
低体温の改善。 基礎代謝（褐色細胞の増加） 中性脂肪の管理方法や手段について
アドバイスをお願いします。どうしたら、やせ型体質になれるのか？
身長176ｃｍ 体重104ｋｇ 体脂肪 33.7% ここ1か月で6kg減
体温 わきの下 35.3℃ 舌下36.5℃
定期的に医者に行き 血液検査しています。
4年前、心臓の冠動脈の血管に狭い箇所がみつかり カテーテル手術を受けています。
翌年も再発見され もう一か所、前回の近い場所にもいれています。
3年前、大腸ポリープ 切除1ｃｍ大 もおこなっています。
もともと 高尿酸血症 で8～10 なので 心臓の薬と痛風の薬、花粉アレルギーの薬を
飲んでいます。
最近の血液検査では 2017/4/22 時点
中性脂肪が高い TG:295、HDL:36、LDL:100
ちなみに 現在は（5月）以降
食事は 朝：トースト2枚、昼はおにぎり1個、夜は牛乳1敗もしくは炭水化物ぬきでおかずのみ（カツオの刺身とか鶏むね肉の料理（例：カレーなど））、日中は甘味料の含まないお茶とかがメイン。サプリメント（ビタミン類）など
スポーツジム 週2～3回 各種ウエイトトレーニング＆ランニング（1時間）
自転車（ロードバイク） 週1回 60ｋｍ～
注目の情報
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