精神的に疲れ果てています。

70代以上/女性 - 2017/06/05

８０歳になる夫の介護して６年目になる私（73歳）ですが、最近自分自身の心が追い込まれていくような気持と気分が悪くなる事があります。夫は脳疾患（蜘蛛膜下出血と硬膜下血種）で元気はよいのですが、会話が出来ないので私も話す相手がいないのが疲れ果てています。現在通所介護リハビリセンター（３時間）・ヘルパー（風呂）を週３回利用しておりますがこの週３回が私に取って大切な時間でストレス解消で水泳をしていましたが、この自分の時間に介護サービスの電話だったり契約だったり容赦なく割り込んで来るのでだんだんくたびれて来ました。介護サービスも沢山増えて来て競争のようになり利用者側の希望時間も聞き入れてくれず、強引に時間の指定して来る事業者が多くこの時間がダメなら他の時間では？と入ってきます。それが続いた日等は急に気持ちが落ち込むような何とも言えないイライラがでたり、やっと時間が取れサー行くぞ！と思っても精神的に疲れて何もしたくない事が多くなりました。又歩いている最中頭がボーっとなり眼の先が暗くなったり又泳いできてロッカーの辺りで一瞬ですが目の先が暗くなり気分が悪くなります。こんな場合どうしたらいいでしょうか。やはりストレスから来ているのでしょうか。