不安が襲います。

30代/男性 - 2017/06/05

パニック障害です。もう20年以上ですが、パニック障害だとわかったのは3年くらい前の事でした。
現在は心療内科に通っており、パキシルを処方されています。だんだん良くなってきたのですが、ここ最近、不安が襲います。発作ではありませんが、以前は頓服薬をもらっていたのですが、現在は飲んでおりません。
最近は高血圧にもなってしまい、不安が大きいです。
どうすれば不安が無くなりますでしょうか？
教えて下さい。よろしくお願いします。

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