抱っこ紐で揺さぶられ症候群

乳幼児/女性 - 2017/06/06

3か月と23日の赤ちゃんですが。首もすわりつつある状態で、うつ伏せにすると少しなら支えて持ち上げられるくらいです。

午前中に、上の子の親子体操教室で、上の子をバスタオルに乗せて引っ張って体育館の端から端まで走るという運動をしました。
それを下の子を抱っこ紐で抱っこしたままやってしまいました。空いている手で首を支えながら小走りをしましたが、揺れていたような気がして、今になって揺さぶられ症候群が心配になりました。バスタオルを引っ張っていたので、それほど激しく走ってはいなかったかと思いますが、大丈夫でしょうか？
帰ってきて、母乳もしっかり飲みました。あやすと笑うので、いつもと同じかと思いますが、不安になり、ネットで調べたら、揺さぶられ症候群のリスクのある行為に「抱っこ紐で走る」があり、すごく心配です。とても後悔しています。
よろしくお願いします。