首、肩、背中の痛み
person30代/男性 -
二年前からストレートネックで、今回は首を朝にストレッチしたら痛めてしまいました。
首の痛みは改善したものの、首をかばってからか肩と首下の背中に今度は痛みが出てきました。
激痛ではないものの、筋を痛めたような不快な痛みです。
もともと姿勢が悪いので、一年前にレントゲンを見たら首の骨が歪んでいるようです。
肥満体質なので姿勢が悪く体自体が歪んでいるようで、それが筋肉に負担をかけているように思えますが改善方法はありますか？
首周辺の疲労感や痛みなどにうんざりです。
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