更年期の避妊

person40代/女性 -

46才10カ月です。

　今月生理は予定日から10日経ちましたが、まだ来ていません。胸はいつも通り予定日の3,4日前から張りっ放しです。おりものも多いです。妊娠?それとも更年期の乱れ?。
　
　これからは、更年期に入り生理不順になると、安全日はどう計算すれば良いのでしょうか? 妊娠の確立は低いようですが、安全日計算できないということになりますか?

更年期の避妊はどうすれば、良いのでしょうか?

お手数ですがよろしくお願いします。

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