腰の左の辺りの神経痛について...

30代/女性 - 2017/06/12

４日前にトイレ掃除でしゃがんだり中腰になったりしていたら、急に腰の左側...お尻の上辺りに痛みが走り徐々に痛くなっていき、その後、座ったり靴下を立って履いたり腰を曲げる動作が痛くて困難になりました。
時間が経つに連れて痛みは少しずつ引いていきましたが、まだ洗面台で顔を洗う、屈むなどの腰を曲げる動きをすると左の部分に痛みがあります。
痛めてから２日後くらいから、左足のかかとから内股の部分にかけて、主に脚の後ろ側にも痛みまではいかないですが、痺れに似た感覚違和感もあり、両手両足も痺れ安くなっています。因みに関係ないないかもしれないですが、その頃から左の肩凝りもゴリゴリ鳴るほどです。
腰の左部分には３日間湿布を貼ってはいましたが、痛みはまだ残っていて、このまま時間が経てば治るかと思っていましたが、放っておかず病院に行った方がいいのでしょうか？
こういった神経痛は、何か病名があるのか、病院に行くから何科がいいのか、もしくは整体・マッサージの方が効果があるのか……自分でできる対処法などあれば教えて頂けたらと思います。
それと痛めた時は生理中で、時々その部分にほんの軽い痛みを生理中に感じることはありました。
生理不順でPMSの症状もあった為ピルを飲んでいます。ホルモンバランスの崩れの影響も何かあるのでしょうか…
どうかよろしくお願いします。