足の静脈に関して

40代/女性 - 2017/06/13

前のご相談で右足だけが浮腫む相談をして、血管外科で 前の検査の結果を見直してもらったら、右下◯静脈 大腿静脈 所見なし 下腿静脈系 所見なし 左下◯静脈 大腿静脈系 所見なし 下腿静脈系 所見なし ◯で囲われた所は、下腿部〔2.1mm〕逆流〔−〕血栓〔−〕
SSV合流部〔2.9mm〕下腿部〔1.7mm〕逆流〔−〕血栓〔−〕明らかな所見は認めませんでした。 左足 のコメント 下腿部〔2.6mm〕逆流〔−〕血栓〔−〕SSV合流部〔2.9mm〕下腿部〔1.7mm〕逆流〔−〕血栓〔−〕で 今の静脈の太さが年齢で言うと８０歳くらい細いと言われ 浮腫み防止の白いサポーター？みたいなのを出してもらいました。1日３０分 小分けにして歩いてもよいと。二、三時間座ってると酷い時は足首なら15センチくらいのへんが 軽く痛いような圧迫感あるので座るのやめて歩きますが。血管が太くなるまで 期間が長いといわれました。右足は 左足よりセルライトがあってこのまま酷くなって足切られちゃうのかなって不安にもなります。よく痛い思いしてないのに青アザ作ったこともあって 、血管が細かったからできたのかと今になって思います。
歩く他で 静脈を太くさせる運動というかストレッチみたいなものはあるのでしょうか。