糖尿病
person40代/男性 -
45歳の主人がヘモグロビンA1C6.1空腹血糖89で要注意でした
今まで健康診断で血糖しか測ってなく今回初めてでした。
体重70キロ身長177Cmで年末に大腸カメラの際にメタボ予備軍で4キロ落とすよう言われてましたが、お酒を飲まない代わりに甘いものごはん類が好きで大食いです
夕食が遅いので炭水化物は控えめにし食後20分くらい歩くようにしてますがこのままでは糖尿ですよね？
夜のごはん控え運動を勧めますが、朝昼も炭水化物を控え甘いものも一切やめたほうが良いのでしょうか？お酒もたばこもしないので好きなもの休みの日には食べてほしいのですが
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