仕事で辛い時の記憶が思い出せない

30代/女性 - 2017/06/13

先週の金曜に、仕事中涙が止まらない過呼吸の状態になり仕事を早退しました。

理由は、自身がいる場所とは別のところに勤める同い年の役職者に、部下の急ぎの相談報告をしたのまでは覚えてますが、なぜそこまで潰れたか思い出せません。
おそらく、数年前私が一番下の階級にいた時にかなりキツイ対応や態度を取られたトラウマが再燃したのかなと思います(その時難聴にもなりました)
ここ数日、仕事の集中力もきれがち
耳鳴り、睡眠の質が悪いのですが 今日になってやっと食事がとれだし仕事もの終わらせることができました

いくら嫌だったとはいえ、思い出せなくなるものなのでしょうか？
病院別の行くべきか、いまは比較的普段通りに近いので、余計なにをすべきか戸惑っています。とにかく、これ以上潰れたくないのでいろいろ甘やかしてますが、気持ちが上がらず困ってます。

できましたら、心療内科の先生方アドバイスお願いいたします。