妊娠糖尿病、起床時の血糖値があがってきました

30代/女性 - 2017/06/14

北米在住、妊娠34週目です。
75ｇ糖負荷検査で2時間後の数値がひっかかり（日本の基準だと1時間後もひっかかっているようです）、妊娠糖尿病と診断されました。3人目で、妊娠糖尿病は2回目です。

寝起き、朝昼夕後と一日4回自己測定を行っていて、食後の血糖値コントロールは概ねうまくいっており、インスリンは使用していません。
起床時の血糖値も今までずっと安定していて、4回のうち測るときに一番安心していたのですが…
33週に入ってから、急に目標数値を超えるようになりました。今まではずっと4.5mmol前後だったのですが、5.3、5.4mmolが続いています。（基準値は5.2以下です）

食後の血糖値は食べるものや運動など自分で努力できますが、起床時はどうしようもなく朝の数値を見るととても落ち込みます。
こちらの栄養指導の方は、まだ心配ない。ベッドタイムスナックをしっかり食べてください、と言っています。（寝る前にプロテインと15～30グラムのカーボを摂るよう言われています）

食事・生活の内容はずっと変えていないのですが…起床時の血糖値を下げるために、何ができますか？また空腹時の血糖値が上がるというのは、良くない傾向でしょうか？今後糖尿病に移行しやすいなどありますか。妊娠後期はだんだんと起床時の血糖値があがってくるものなのでしょうか？