自分のダイエットは間違っているでしょうか？
person30代/男性 -
自分のダイエットは間違っているでしょうか？かなり前はダイエットしている時は低カロリーな食生活ばかりでしたが、今はストレスがたまるから、ハードなウォーキングや半身浴をしながら食べたいものを食べてダイエットをしています。丼ものやハンバーガーや中華料理などが好きなので、たまに食べながらウォーキングや半身浴を頑張っているのですが、年中のように食べているせいか、運動で2キロ以上減ってもすぐに増えてしまいます。やっぱり食べたい物を食べてダイエットは間違っているでしょうか？ダイエットをするなら１日のカロリーを1600までにして前みたいな低カロリーの食生活の方が体重はガクンと減るのでしょうか？自分も今の食生活では運動をいくら頑張っても痩せないと思いました。やっぱダイエットをするなら、食べたい物はほとんどガマンしないと痩せないのでしょうか？どのような回答でもかまいませんので、ご連絡お待ちしております。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
