毎日憂鬱です。

30代/男性 - 2017/06/15

休み明けの仕事は非常に体がだるく、全く仕事になりません。憂鬱です。
毎日上司から怒られ、お客様には怒られ、やるべき仕事をどうしても後回しにしてしまい、責められる毎日。私が悪いのですが。何をしてもだめです。
とにかく生きるのが辛いです。夜はなぜか食べ物を食べたくなり、夜中3時ぐらいまで寝られないときもあります。
心療内科に相談していますが、良くならないです。どうしたらよいでしょうか？

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