妊娠 睡眠時の姿勢について
person30代/女性 -
25週目の初産婦です。
睡眠時、抱き枕を使い左下でシムスの体位で寝るようにしていますが、左下半身が圧迫されて痛くなり、すぐ目覚めてしまいます。
対策として右側にも枕を置き、辛くなったらそちらにもたれて斜めの半分仰向け体勢で寝ています。
半分仰向けでも、やはり血流が悪くなる為やめた方が良いでしょうか。
ただ、シムスの体位で痛いのを我慢して寝るのも良くないかなと悩んでいます。
21週で双子の片方を流産しており、慎重になっています。
どうぞよろしくお願いします。
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