気分変調障害治療のための精神療法
person40代/男性 -
治療の一環として精神療法（認知行動療法、対人関係療法、森田療法）がありますが、
どれが効果的なのか今ひとつ よくわかりません。取り入れている医療機関も限られていますし 費用も高い。地方住みなので、都市部への移動、平日のみの場合は休みが取れる会社でなければ通えない場合も出てきます。いろいろ制約がある中で何を判断基準にして治療を進めていくのが賢明かアドバイスを頂けませんか。これまで精神療法は一度も受けたことはありません。
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