不眠、動悸、体の緊張があります
person30代/女性 -
一週間前から不眠、動悸、体が常に緊張している状態が続いています。
元々何か心配なことがある日など眠れなくなる方です。でも眠れなかった翌日の夜には不眠と疲れでぐっすりという感じでした。でも今回は一週間前からずっと眠れないです。その為昼間は睡魔に襲われるのでさすがに今夜は眠れるだろうと思うのですが、布団に入ったら目が覚めてしまい結局朝まで眠れません。それに加えてずっと動悸がしています。日中も布団の中でも心臓がバクバクいってるのを強く感じます。
さらにずっと体に力が入ってる状態です。
３日前からは食欲の低下も出てきてしまいました。こんな状態でも仕事に行かないといけないのですごくきついです。どうか良い改善策を教えてください。
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