運動して食事制限していれば減量されますか？
person40代/女性 -
禁煙治療を2ヶ月弱で終えました。
体調が良く禁煙して良かったと思っているのですが、体重増加が止まりません。
このままではいけないと、運動量を増やし、食事量は減らし、間食もせず、としてみても一向に痩せません。
吸収力が良くなったからで、また元の体重に戻りますよと医師に言われましたが、今まで食べて太るという経験がなく、1ヶ月で5kgも増えてしまい、食べないようにしても落ちないので、元に戻るなんて気がしません。
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