朝起きれない。些細なことでイライラ。
person20代/男性 -
こんばんは。
現在就職活動中の大学4年生です。
ここ最近、生活習慣が大幅に乱れていて、朝全く起きられなくなっています。7時ごろに起きるのが理想なのですが、10時や11時になってしまいます。それに伴って、寝るのも遅く、1時や2時になってしまっています。
また、イライラすることが多くなり、些細なことでイライラします。ひどい時は1日中イライラしている時もあります。
履歴書なども書かなければならないのですが、やらなければならないと分かっていても、なかなか取り掛かる気力が湧きません。
ただ一方で、人間関係はこれまでどおり支障はなく、就職活動自体も朝がきついことを除けばそこまで不調という訳でもありません。
一度病院で相談すべきか迷っています。
どのように対処すべきでしょうか。
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