咽頭乳頭腫と言われました

30代/女性 - 2017/06/25

1週間前くらいから、喉に違和感があり、先週末、耳鼻科で内視鏡検査をしてもらうと、咽頭乳頭腫と言われました。
普通1コだけど、二個できていると言われました。ウイルスが原因で、人から感染するものと聞きましたが、私は現在パートナーはいませんし、性交なども5ヶ月ほどはしていません。
どこから移ったのか全くわかりません。
私は喫煙者ですが、禁煙してとも言われませんでした。
また、慢性鼻炎で、まず鼻炎を治して、喉を乾燥させないことと、喉の薬とアレルギー薬を2週間分もらって、経過観察と言われました。
私は不安でしょうがないです。
仕事と夜間の学校に通っていること、かけもちの仕事もして、多忙で免疫低下したから感染して表に出て来たのかななどと考えたりします。
明日にでも耳鼻科に行って検査してもらいたいくらい不安ですが、自然に治ることもあるのでしょうか？
手術となると、忙しく、日帰りでできたらと思うのですが、そういうふうな対応ができる都内の大学病院はどこになりますでしょうか？
また、普段の食事や生活で、乾燥を防ぐ以外に気をつけたらよいことを教えていただけたら嬉しいです。