乳がんの遺伝や検査の頻度

person30代/女性 -

母を乳がんで亡くし、母の妹である伯母も二人乳がん経験者です。今ニュースで話題になってることもあり、乳腺外来を受診しました。母や伯母のことを話すと先生の態度が変わり、エコー検査をされました。結果問題なし、40過ぎたら(今38歳です)マンモを受けること、食生活をきちんとすること、触診の仕方を教えてもらって終わりました。
質問ですが
1.食事は牛乳やパンはダメと言われたんですが、ようするに欧米の食、洋食は控えるということで大丈夫ですか?
2.この先病院での検査は自覚症状がなかったとして一年に一回でいいですか?また自分での触診の頻度はどれくらいですればいいですか?
3.母方は乳がん家系みたいですが、私は今までの病歴、体質、性格から考えて非常に父方に似かよってます。父方ではガンは聞いてません。そのような場合でも、乳がんにかかる確立は高くなりますか?
よろしくお願いします。

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