26週で胎児が小さい

person30代/女性 -

現在第二子を妊娠中です。26週5日の本日、妊婦検診に行ってきました。
赤ちゃんは866gで、小さいので、自宅安静を勧められました。
ですが、仕事をしており、すぐには休める状況ではありません。
デスクワークなので大丈夫ではと思ったのですが、座ってるのが良くないと言われました。
ちなみに、体重管理と安産のためにと踏み台昇降などをしていましたが、それもやめるように、とにかく安静に、二週間後に成長が思わしくなければ入院とのことでした。
現在、私の体重は6kgほど増えています。
運動できないとなると、食事で体重管理をするしかないかと思いますが、赤ちゃんが小さい場合はしっかり食べないといけないでしょうか?
また、この週数で866gというのはどれくらい深刻でしょうか?
障害の心配など出てきますか?
教えて下さい。

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