最近 夜中起きてしまい困ってます
person40代/男性 -
ここ3,4ヵ月くらい寝てから4時間で起きてしまい 朝まで寝れません。一時間ごとに起きてしまうこともあります 起きた時は口の渇き 目のこり(渇き) 肩こり 軽い耳鳴り 軽い耳の閉塞感 腹の張り げっぷがでる の症状があり 起きてしばらくすると治まります 昼間の生活に支障がないので そんなに危機感はないのですが、しっかり寝れる様になるにはどうしたらいいですか 鼻づまりの症状は物心着いた頃からあります
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