更年期、のぼせ、鼻血、汗対策

40代/女性 - 2017/07/02

職場でレジを担当しています。
年代的に更年期もあると思います。
(首の後ろからの汗がすごい)

職場ではそれなりに冷房が入っていますが自分の体感的には暑いです。

昨日のぼせたのか、帰宅してから鼻血がでました。

レジという仕事柄首に冷えタオルを巻く訳にもいかず、また、昨日は約2か月ぶりに生理(最近は量も少なく、周期も短いです)もありました。

職場で出来そうな、のぼせ対策を教えて下さい。