脅迫観念

40代/女性 - 2017/07/04

ご相談させていただきます。
私は外出先で、家族を少しの間でも見失うと、心臓がドキドキしてきて、もう二度と会えないんじゃないかと本気で思ってしまいます。その為、外出先で、この辺にいるからね〜と言い合って、行動を別々にする事が怖くてできません。特に子供を見失うと軽いパニックに陥り、自分が情けなくなります。
どうしていったら、直せますか…
子供がどんどん成長するのに、私がこのままではいけないと悩んでいます。
よろしくお願いいたします。

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