浮腫の解消法を教えてください
person20代/女性 -
25歳女です。身長160、体重48〜51くらいです。
浮腫で、腕や、足がむちっとしており(下痢などで脱水ぎみと感じているようなときはないです)、仕事終わりなどには靴下の跡がくっきり残ってしまい、サンダルを履いた時などに目立って恥ずかしいです。
体重は、もともと良く食べるほうではありますが、日内変動が2〜3キロほどあります。
1日の水分は、食事の水分と、コーヒー2.3杯のみで、お茶やお水は殆ど飲みません。朝食は牛乳300と、粉末の置き換えダイエットの分と混ぜたもの、昼食はサラダ、炭水化物、春雨スープ、夕食はスープとかお味噌汁をほぼ毎日1杯食べています。
水分の摂り過ぎでしょうか？
浮腫を改善できる方法があれば知りたいです。
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
