腰と尾てい骨の違和感
person40代/女性 -
一昨日くらいから、腰に違和感があります。痛いというほどではなく、腰が凝っているような感覚で、腰や背中の下の方をグリグリ押したくなります。
尾てい骨は１、２ヶ月くらい前から違和感があります。座る瞬間、仰向けに寝る瞬間など、痛いというほどではないですが、尾てい骨を感じます。（通常は尾てい骨のことなど意識しませんよね）。また以前よりも、床に座ったり、お尻に力のかかる姿勢で座ったりすると負担感を感じるようになりました。
原因は何が考えられますか？
また、これ以上ひどくしないためにはどうすればいいでしょうか。
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