首の骨が動かす度になり痛いときがあります

person40代/女性 -

いつからとははっきりわかりませんが 1年以上前からです。 特に普段から首の骨を鳴らす習慣などはありません。 今は右を向く時だけなりません。一番最初は ぼきっと鳴ってましたが 最近はグキ ジャリジャリ、などと言う音がなります。 最近は骨がずれるような感じでカクンとなる時もあります。 場所は左側でツボの風池の少し上あたりです。何かをする度にカクカク鳴るのでイライラしてしまいます。そんな時は首を動かし鳴るだけ鳴らしてやろうと思い鳴らしますが
時々喉仏あたりに首を軽く絞められた時と同じような違和感があるときがあります
なぜ鳴るのか(骨の状態)
放置してても大丈夫か
治療などをしなかったらどんなリスクがあるか
どうしたら治るか(治療方法など)
など教えていただけたらありがたいです

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