HbA1c数値と食事について
person30代/女性 -
6月初旬に健康診断を受け悪玉コレステロール値が130。HbA1cが5.9でした。
空腹時血糖は正常値で、悪玉コレステロール値は悪いながらも昨年より数値改善出来ました。しかし、Hba1cが前年5.5から悪化しました。カロリー制限をし、間食も止め、食べ物も野菜や海草を増やし、食べる順番も考えて1年間過ごしましたが、数値改善できませんでした。体重は8キロ減少しました。
5.9だと糖尿予備軍ですし、父親が糖尿だったので不安で食事がでません。
胃にポリープが出来てしまい、なおさら何を食べたらいいのか分からず悩んでいます。かかりつけの御医者様からは『気にしすぎ』『糖尿ではないから治療は特にない』と言われました。本当にこのままで大丈夫なのでしょうか？どのような食事をすればよいでしょうか？
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