妊娠初期のトキソプラズマとリステリア菌

person40代/女性 -

トキソプラズマ、リステリア菌について質問です。現在ヨーロッパに住んでいます。
顕微授精にて胚移植後に妊娠、現在妊娠9週目に入ったばかりです。胚移植の翌日、レアステーキを食べたことを思い出し、急に不安になりました。トキソプラズマは2週間潜伏すると知り、そうなると、例え食べたのが妊娠成立前であっても、胎児に影響しているのではないかと不安です。
また、今日うっかり、サンドイッチに生ハムが挟まっているのを確認せず、一口程度、2cm程度、食べてしまいました。その後すぐにトイレで嘔吐したのですが、全部吐ききれたかどうか分かりません。
次回検診は来週なのでその際に医師にも確認しますが、現状感染している確率は高いのか、今すべきことは何なのかを知りたいです。

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