あがり症について
person40代/女性 -
あがり症について教えて下さい。
専業主婦になって8年になります。
最近、子供の幼稚園や小学校でみんなの前で話をしなければいけない機会が増えて苦痛でたまりません。
手や声が震え、思った事の少ししか話せません。また、人前で話す機会のない運動会、授業参観、ランチ会など気楽に参加できる行事でも終わるとドッと疲れるのか頭痛がして痛み止が欠かせません。
専業主婦前は接客業でしたので、人と話すのは嫌いではありません。今もママ友も増えて幼稚園、学校行事も楽しい、つもりです。
ですが、やはり仲の良い友達でも大人数になると、とたんに緊張してしゃべれなくなります。注目を浴びるとみんなの目が見れません。
話し方やコミュニケーションの教室に通う事も考えましたが、近くにはありません。
私の上記の感じでもあがり症というのでしょうか？ただの性格なので自分で解決するべきなのか？病院で見てもらえるのか？悩んでいます。
また病院へ行ってどのような事をしてもらえるのかも知りたいです。
来年あたりから学校や幼稚園の役員をしなくてはいけなくて、人前で話す事も増えます。考えると憂鬱でたまりません。
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