ガス抜きのポーズ痛み

20代/女性 - 2017/07/23

ガス抜きのポーズ(両足をお腹の前で抱えて腹式呼吸)をして、それでも出なかったので息を吸って腹が膨れた状態でいきんでみました。そうしたら下腹部の膀胱？のあたりかその上らへんがズキっと痛みました。何かを痛めてしまったのでしょうか？

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