PC使用時の目の充血について
person40代/男性 -
モニターを見ていると目が充血します。
それ自体は普通だとは思うのですがモニターとの距離や明るさを調節して何とか充血を減らしたいと思っています。
色々試したところモニターと目の距離が遠ければ遠いほど、画面が暗ければ暗いほど目が楽で充血がしない気がします。
距離は大体80cm～1m、明るさはモニターの設定で出来る限り暗く出来る状態より少しだけ明るくする状態で使っています。
そこで質問なのですが
1.程度の問題はあると思いますが、総じてモニターと目の距離は見えていれば遠ければ遠いほど目には良いでしょうか？
またモニターの明るさも明るい画面と暗い画面であれば総じて暗い画面が目に優しいですか？
それともレッドグリーンテストで同じに見えるような距離が最適なのでしょうか？
2.モニターなど関係なく充血をあまりしないようにすることは可能ですか？遠くを見るや蒸しタオルをするなど日々気を付けるような事や
サプリや食品、薬など何でもよいので知りたいです。
3.眼圧が基準内のやや高値なのですが充血には影響ありませんか？
また日々の生活で気を付けることで眼圧を下げることは可能ですか？
以前トランペットなどの楽器で何時間も演奏後に眼圧が上がると言うことを眼科で聞いたことがあるので
その様なものが他にもあればと。
長々と質問してしましましたが上記のどれか一つでも構わないのでご回答お願いいたします。
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