足のつりが痛すぎて両手片方の足も痺れてきました。

40代/女性 - 2017/07/25

高速道路を1時間くらい運転しており、運転交代に止まり降りようとしたら右足のスネが攣り、膝のあたりまで痛さが広がり、アキレス腱を伸ばしたりしても治らず、泣くほど痛く、なかなか治らず、呼吸も早くなりかなりテンパっているうち両手な痺れはじめ
顔も痺れたみたいになってきて
友人に力を抜けと言われても恐怖心と痛みとで30分くらい格闘しました。
少しして攣りが先にとれ、徐々に痺れてがマシになりましたが怖かったです。

何がいつもと違ったのか考えたところ、
前日サウナに入ったこと(水は前後でとっていました)風邪で鼻がつまり気味であったこと、運転中めずらしく冷たいアイスコーヒーを飲んでいた。くらいです。
考えられる原因はなんでしょうか。
また、その時の影響で左手甲側、血管が青く(赤く)小さく腫れができていますが
心配はないでしょうか。

初めてのことで、何かの症状なのか、また起きないように原因を知りたく、教えていただけますでしょうか。