睡眠状態

20代/女性 - 2017/07/26

一昨日の夜勤明けから寝つきが悪いです。眠くはなるんてすが布団に入るとなかなか寝付けずに困ってます。仕事柄、体を動かす仕事してるので疲れがとれずにまいってます。よく眠れるにはどうしたらいいですか？？このまま時間たてば寝つきがよくなりますか？？

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