産後の腰痛
person30代/女性 -
産後6ヶ月です。
産後1ヶ月頃から起床時の腰痛で悩まされています。
朝方、腰の痛みで目が覚めます。長時間仰向けでいることができません。
激痛の為、いつもベビーベッドの柵を持ちながら起床します。
産後の腰痛は6ヶ月頃から改善されると聞いたので我慢していましたが、一向に良くならず骨盤矯正に10日に１回、計３回通っていますが改善されません。
もっと通わないとダメでしょうか？
それとも整形外科を受診した方が良いですか？
日中の抱っこやその他の家事炊事などは、特段辛くはありません。
外出して抱っこ紐で抱っこしたあとは、かなり痛いですが、、
今はベビーベッドの横にマットレスを敷いて寝ています。腰痛改善と謳っていたマットレスを購入しましたが、以前の普通の布団と変わりません。
ちなみに高反発マットレスで柔らかいです。
毎日の起床が辛いです。
何をすれば少しでも良くなりますか？
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