チック症について

person10歳未満/女性 -

7歳の娘がおります。
5月下旬より、ゲップを45秒に1回ペースでするようになりました。
ゲップというか喉が鳴るような感じです。またものすごく心配性で常に忘れ物がないか、無くしたらどうしようか。とパニックになります。
明らかにストレスからきているかと思うのですが、どのようにしたら症状が治まるのでしょうか?

5月下旬に小学校で席替えがあり、少し苦手な子と隣になってから、症状がはじましました。
ただ3年程前に、一度だけ大事な忘れ物をしてしまい、私が怒鳴った事が今でも記憶に残っているようで、突然昔の忘れ物について話す事があります。

ゲップを見ているだけで、こちらも辛くなります。
小児科に行けば、チックだから様子見しか方法がないといわれました。
何か少しでも症状を改善できる方法がありましたら、教えていただけませんでしょうか?

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