グリシンの効果のほどは？

70代以上/男性 - 2017/08/11

安眠効果他各種症状の完全が期待出来るということで、グリシン（スティック粉末）を寝る目にヨーグルト等に溶かして飲んでいます。このグリシンは薬、他サプリメント等の併用は特に問題ないでしょうか？　また、事実効果のほどは良く分からに所がありますが、この点を含めて教えてください。