背中の攣り
person60代/男性 -
毎朝テレビ体操と柔軟体操をし、週に2・３回の４０分程のウォーキングや週１回のゴルフなど、積極的な運動をしているつもりです。しかし、疲れると背中に疲れが溜まり、背中が凝ります。先日、神社の階段を登りベンチで休んでいた処、背中が攣ってしまい、背中を反ったまま痛みに堪え５分程休みました。その後は、すっきりしてほっとしましたが、一体この攣りは何だったんだろうと、不安になりました。この症状や予防策など、アドバイス願います。
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