突発の腹痛と腰痛について

30代/女性 - 2017/08/19

腰痛と腰痛について。
夕方ごろから腰痛があります。
夕飯後に腹痛も加わり、トイレにて1時間くらい篭り排便、柔らかい便でした。
出た後すぐまた腹痛がありトイレに入り下痢便でした。
今日は昼過ぎまで寝ており、起きた後頭痛もあったのでバファリンルナを飲みました。
寝過ぎなのかなとも思うのと、腰痛は生理痛に似ています。
ですが生理は来月まできません。
今正露丸を飲んで横になっています。

当方、普段から便秘気味。排便を我慢しがち。気にしすぎのストレス過多。胃腸は生まれつき弱く、胃腸炎には何度かなっています。喫煙者です
熱はなさそうです。
ただの食べ過ぎでしょうか。