前からずっと体がだるく、重く、頭重感があります。

10代/女性 - 2017/08/20

数ヵ月前からずっと体が重く、ふらふらしてしまい、休みの日はほとんど動けず、最低限の家事をするのがやっとです。
体があつい感じがするのですが、熱はなく、また常に胸の辺りを締め付けられているような、緊張しているときと同じ感覚があります。
頭も重く、全体的にずきずきとした痛みがあり、薬を飲んでみたこともあるのですが、あまりよく効きませんでした。
食事はできるのですが、以前に比べ食欲が落ち、食べられる量も少なくなってきました。
寝てもこれらの症状はよくならず、眠気が少しよくなる程度です。
もともとぼーっとしていることが多かったのですが、最近はさらにぼーっとしていることが多くなり、それが原因で怪我をすることもありました。
最近は仕事中でも、これらの症状が強くなり、頑張ってはいるのですが元気に振る舞うことができず、ミスも多くなり、周囲から顔色の悪さを指摘されたこともあります。
またもとから情緒不安定なところがあり、常にイライラしていたり、ストレスを感じるとすぐ泣いたりしてしまいます。
これらを他人にぶつける、人前でやることはないのですが、この間イライラしていたところに他人に話しかけられ、つい少し怒ってしまい、自分でもびっくりしました。
自分でもよくわからないのですが、何かがいつも怖くて、不安です。

たんに疲れているだけなのでしょうか？
そうだとしたら、何かいい疲れのとりかたなどありますか？