妊娠中期 こんぶの摂取について
person30代/女性 -
今、妊娠１９週です。妊娠１２週のころに、昆布のたべすぎは良くないと知り、昆布を控えてきました(それまでは、昆布エキスの入った味噌で味噌汁を作って１日二回くらい食べてました)。しかし、今日食べた惣菜のきんぴらごぼうに昆布が入っていて、うっかり食べてしまいました。２センチ×５センチ位です。妊娠初期にも１度くらい食べてしまっていると思います。１日ぐらいであれば昆布を食べても心配ないでしょうか？全く食べない方がいいのでしょうか。胎児に影響がないかとても不安です。
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