短い睡眠時間での基礎体温。
person30代/女性 -
こんにちは。
基礎体温についてですが、只今高温期中であろう時期なんですが、PMSなのか、まったく深い眠りがつけずにすごしています。
中々寝付けず、夜中何度かトイレにいき、朝方おきたり、また二度寝したり、2.3時間の小刻み睡眠になっています。
昨日も中々寝付けませんでしたが、基礎体温は、朝7時に測りました。36.4で、高温にしてはかなり低めでびっくりしました。
その前の日は、36.74、36.81でした。
そして本日、何時間寝れたのか不明ですが、目が覚めた朝方4時に、とりあえず測ると36.84。そこから二度寝をして
7時の起床時に測りってみると、36.41でした。
この場合どちらを信じたら良いですか？
高温期中にも計り直しの体温があまりにひくく、昨日も低かったため、排卵していないんじゃないかと不安に思います。
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