手術後の浮腫

30代/女性 - 2017/08/26

肘骨折のため、5日前に手術を受けました。肘上から手首までシーネで固定しています。
手術以降、手を動かしたり、マッサージをしていますが、なかなか浮腫が取れません。自分でできる範囲で、浮腫を軽減させる方法はありますでしょうか(動かし方、食事、漢方など)。