人工甘味料とインスリン抵抗性
person20代/女性 -
インスリン抵抗性があるため糖尿病になる前にダイエットと糖質制限をしています。
164cm94kg 25歳女性です。
元々110kg→94kgまで落としました。
インスリン抵抗性のHOMA-R 3.5ですので通常よりも高いと思います。
パルスイートやラカントなどのカロリー糖質ゼロの甘味料を使っても血糖値は上がらないのにインスリンが分泌され良くないと聞きました。
インスリン抵抗性の改善には人工甘味料の使用は良くないのでしょうか？
出来れば人工甘味料を使用して紅茶やお茶のゼリーを作り1日少量摂取したいのですが、人工甘味料の危険性が心配です。
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